linguage.ru

Його величність пауерліфтинг

У наш час все більше і більше набирають популярність силові види спорту, зараз вести спортивні спосіб життя не просто корисно, а й модно. Саме тому спостерігається справжній бум в поширенні силових видів спорту, а зокрема і пауерліфтингу.

Що таке пауерліфтинг

Отже, слово , як і сам вид спорту, прийшов з США і утворився в кінці 50 - х або початку 60-х років. Саме слово пауерліфтинг дослівно перекладається з англійської мови, як силовий підйом або як називають його ще у нас - силове триборство. У нього входить всього 3 базових руху: жим лежачи, станова тяга і присідання зі штангою. Правила в пауерліфтингу також прості і прозорі: виграє той, хто набере найбільшу суму балів у всіх 3 вправах. Бали це є не що інше, як кілограми на штанзі. Всі учасники змагань діляться на вагові категорії, вікових ж обмежень як таких немає.

У чому відмінності пауерліфтингу від бодібілдингу

істотно відрізняються від програм тренувань, наприклад, культуристів. Вони спрямовані на розвиток максимальної сили, а м`язова гіпертрофія, яка так високо цінуватися в бодібілдингу, тут є побічним ефектів від тренувань з обтяженням. Також і відрізняються техніка присідань в пауерліфтингу, жиму лежачи і станової тяги від класичної культуристической техніки. Тому пауерліфтинг і бодібілдинг переслідують різні цілі, хоча прості обивателі їх дуже люблять порівнювати.

Екіпірування в пауерліфтингу

Також в пауерліфтингу активно застосовуються різні пристосування для власне безпеки і збільшення силових результатів їх ще називають екіпіровкою. Причому екіпірування пауерліфтерів буде відрізнятися в залежність від федерації, де він виступає. Так наприклад є федерації де дозволені жимовие майки, які можуть підвищувати результати в жимі лежачи. Однак практично у всіх федераціях з метою безпеки спортсмена допускається застосування кистьових і колінних бинтів, спеціального взуття та пояси.

Крім цього існують і спеціальні комбінезони для присіданні і станової тяги, вони також забезпечують безпеку спортсмену і допомагають збільшити результат в цих вправах.

Всі ці важливі деталі амуніції є невід`ємною частиною пауерліфтингу, тому поставтеся з усією відповідальністю при їх купівлі та пам`ятайте, що можливо вони допоможуть уникнути небажаних травм і продовжити Ваше спортивне довголіття.

пауерліфтинг це чудовий вид спорту, який загартовує волю людини, дає впевненості в своїх силах і розвиває почуття власної гідності. Тому сміливо починайте займатися цим пауерліфтингом і стаєте краще!

Поділися в соціальних мережах:

Схожі

© 2011—2017 linguage.ru