linguage.ru

Рецепт приготування печива без висівок для етапу «атака»

Дієтичні продукти можуть бути смачними. Не вірите? Тоді спробуйте приготувати смачне печиво з яєчного білка. Білкові десерти корисні для здоров`я, містять мінімум жиру і є низькокалорійними стравами.

Про користь яєчного білка

Відео: ОЛАДЬИ ПО Дюканов

До складу білка курячого яйця входять амінокислоти, які потрібні організму для створення і зміцнення судин, м`язових тканин. Цінний склад білка (мікро- і макроелементи) допомагає знизити рівень холестерину в крові, покращує роботу серця. У білку міститься протеїн, який є важливим будівельним матеріалом клітин. Помірне вживання яєчного білка покращує роботу мозку, стимулює регенераційні процеси в клітинах.

Зверніть увагу на рецепт печива без висівок і борошна. Це легке і повітряне печиво сподобається ласунам і всім, хто прагне схуднути, але не бажає відмовлятися від солодкого. Щоб приготувати цю смакоту, важливо пам`ятати: після виключення духовки потрібно відразу виймати печиво (інакше воно стане твердим).

Печиво без висівок: простий рецепт

продукти:

Відео: Щоденник Схуднення: Етап Атака Дієта Дюка Відгук

  • яєчні білки - 4 шт .;
  • ванілін;
  • ароматизатор (кориця, мигдаль або ін.);
  • замінник цукру;
  • білковий порошок - 4 шт.

Як приготувати:

  1. Білки збити в піну. Потроху вводити замінник цукру, білковий порошок, ароматизатор, ванілін.
  2. Духова шафа нагріти до 220 С.
  3. На деко викласти печиво, надавши йому будь-якої форми.
  4. Випікати до рум`яної скоринки. Зменшити духовку до 180 С.
  5. Сушити печиво ще 5-7 хвилин.
  6. Викладати на велике блюдо.
Поділися в соціальних мережах:

Схожі

© 2011—2017 linguage.ru