linguage.ru

Як схуднути, якщо немає почуття міри

Все, завтра ж на дієту, на найсуворішу дієту !!! Скільки у нас було таких завтра не злічити. А що в результаті?

Поки сидимо на дієті і відмовляємо собі в нормальної їжі ми худнемо. Але як тільки дієта закінчується вигнані з таким трудом з тіла кілограми знову повертаються. Чому? Та тому що ми сходимо з дієти і знову починаємо переїдати. Їмо начебто і в міру, але зупинитися не можемо. Ну ще ось ця цукерка ще одну ложечку салату ще один шматочок рулету В результаті дуже швидко знову не залазимо в свої штани. А найстрашніше, що з кожною новою дієтою худнути все складніше і складніше.

Що таке діеторезістентность?

Це адаптація (звикання) до дієти. Якщо ви вже проходили різні дієти, то знаєте, що повторне їх проходження набагато менш ефективно. Наш організм стає діетоустойчівим і схуднути все складніше. А що ж робити, якщо по-іншому ми худнути не вміємо почуття міри підводить. Наше харчування ділиться на дві крайності або я їм усе, або я їм тільки ту крапельку їжі, яку допускає моя дієта.

Поділися в соціальних мережах:

Схожі

© 2011—2017 linguage.ru