linguage.ru

Чи обов`язково пити фолієву кислоту при вагітності

Фолієва кислота - вітамін групи В, який особливо необхідний жінці на етапі планування вагітності і протягом першого її триместру. Перед прийомом препарату необхідно обов`язково проконсультуватися з лікарем.
Чи обов`язково пити фолієву кислоту при вагітності

Інструкція

1
Фолієва кислота - вітамін, який необхідний для нормального розвитку плоду. Дефіцит її може привести до виникнення різного роду порушень. Якщо ви плануєте вагітність, зверніться до фахівця за 2-3 місяці до передбачуваного зачаття. Швидше за все, фахівець призначить вам і вашому чоловікові щоденний прийом фолієвої кислоти з метою профілактики її нестачі.
2
Пам`ятайте про те, що прийом цього вітаміну на етапі планування вагітності сприяє успішному зачаттю. Це особливо актуально для тих, хто відчуває з цим певні проблеми. Фолієва кислота покращує якість сперми у чоловіків.
3
Якщо вагітність стала для вас несподіванкою, зверніться до лікаря якомога швидше. На прийомі обов`язково обговоріть з фахівцем необхідність прийому фолієвої кислоти. Цей вітамін міститься в деяких продуктах харчування. Його досить багато в рибі, яловичині, шпинаті, сирі, кисломолочних продуктах. Якщо ви впевнені в тому, що харчуєтеся правильно і повноцінно, то, можливо, додатковий прийом вітаміну стане для вас зайвим, але це буває дуже рідко.
4
Сучасні лікарі призначають фолієву кислоту практично всім вагітним жінкам, так як на ранніх термінах потреба в ній сильно зростає і дуже складно заповнити її дефіцит в організмі за допомогою харчування. Якщо лікар призначив вам прийом вітаміну, не нехтуйте даними призначенням. Нестача фолієвої кислоти призводить до порушення розвитку органів і тканин плоду і може спровокувати самовільне переривання вагітності.
5
Приймайте вітамін по 1 таблетці 2 рази на день або по 1 таблетці щодня. Більш точне дозування призначить вам лікар, виходячи з того, наскільки повноцінно ви харчуєтеся. Якщо в минулому у вас були проблеми з мимовільним перериванням вагітності, фахівець може трохи збільшити рекомендовану дозу препарату.
6
Приймайте фолієву кислоту тільки протягом першого тримест, коли відбувається закладка органів і тканин плоду. На більш пізніх термінах вагітності в її прийомі немає необхідності.

Рада 2: Як приймати фолієву кислоту під час вагітності

Фолієва кислота є життєво необхідним вітаміном, так як вона бере участь в обмінних процесах, відповідальна за формування кров`яних клітин і сприяє гарній роботі травної системи. під час вагітності цей вітамін попереджає пороки розвитку плоду, а також бере участь у формуванні плаценти. Нестача фолієвої кислоти часто викликає у вагітної жінки анемію, плацентарну недостатність і навіть викидень.
Як приймати фолієву кислоту під час вагітності

Інструкція

1
Починайте приймати фолієву кислоту (Вітамін В9) ще на стадії планування вагітності. Справа в тому, що формування нервової системи плоду, зокрема нервової трубки, починається вже через 2 тижні після зачаття. Часто в це час жінка ще не підозрює про свою вагітності, тому недолік такого необхідного вітаміну може негативно позначитися на ембріоні. До того ж профілактичний прийом фолієвої кислоти вчас компенсує її дефіцит, який є у більшої частини населення і благотворно позначиться не тільки на здоров`я майбутньої дитини, але і на самопочутті самої жінки.
2
Приймайте щодня по три таблетки фолієвої кислоти (вітамін В9). Незважаючи на те, що добова доза в цьому випадку вийде 3 мг, замість рекомендованих при вагітності 400-800 мкг, це призначення виправдано. Книжкові рекомендації не враховують можливий дефіцит вітаміну, який у більшості жінок є ще до вагітності, тому підвищені дози фолієвої кислоти потрібні для того, щоб компенсувати її брак.
3
Пийте по 2 таблетки фолієвої кислоти, якщо ви приймаєте полівітаміни для вагітних. Як правило, в них вже міститься профілактична доза вітаміну В9, тому додатковий прийом фолієвої кислоти потрібен лише для поповнення її дефіциту в організмі.
4
Купуйте кисломолочні продукти. Біфідобактерії, що входять до їх складу, сприяють кращому засвоєнню фолієвої кислоти. Стакан кефіру, що випивається щодня, допоможе засвоїтися фолієвої кислоти, що міститься не тільки в таблетках, але і в натуральних продуктах.

Зверніть увагу

Передозування фолієвої кислоти практично не зустрічається, тому прийом препарату в рекомендованих дозах безпечний. Надлишки вітаміну, якщо вони будуть, швидко виведуться з організму і не заподіють шкоди.

Корисна порада

Не приймайте фолієву кислоту спільно з антибіотиками і деякими іншими лікарськими засобами. З питання сумісності препаратів проконсультуйтеся зі своїм лікарем.
Поділися в соціальних мережах:

Схожі

© 2011—2017 linguage.ru