linguage.ru

10 Способів зупинити застуду

Відео: Як перемогти простуду

1_52551a4782d0e52551a4782d52Коли температура повітря знижується, все більше людей починають хворіти і з діагнозом ГРЗ, ГРВІ (в народі просто застуда) йдуть на лікарняний. Симптоми захворювання добре знає кожна людина: закладений ніс, ломота в суглобах, сльозяться очі, запалене горло, виділення з носа, а також загальне нездужання організму. Але застуду при перших же її симптомах можна зупинити, якщо знати як. Про це ми і спробуємо розповісти далі, давши кілька простих порад, які допоможуть в найкоротші терміни впоратися з хворобою.

Відео: Як швидко зупинити застуду. Вітамін С

  1. При перших же проявах симптомів застуди необхідно по можливості взяти лікарняний. Хоч на кілька днів, адже на самому початку захворювання організм вимагає спокою. Обов`язково дотримуватися напівпостільний режим, а також мати повноцінний сон.
  2. На самому початку застуди необхідно підкріпити імунну систему хворого. Для цього коштувати почати вживати імунномоделірующіе препарати.
  3. Коли Ви лікуєте застуду - постарайтеся багато пити, наприклад, чаю. Рясне тепле пиття необхідно при застуді і дуже важливо для Вашого організму. Найкраще, якщо Ви будете пити чай з лимоном і медом або ж брусничне або журавлинні морси. Дуже корисний настій ромашки, до того ж у нього антисептичні властивості.
  4. На ранній стадії застуду можна зупинити за допомогою ароматичних процедур. Найкраще підійдуть ефірні олії бергамоту, евкаліпта і камфори.
  5. Розчином солі промивайте носові пазухи. Для цього розчиніть пів чайної ложки на одну склянку кип`яченої теплої води. Таку процедуру необхідно проводити 3-4 рази в день, не менше. Ще полощіть горло настоєм ромашки або евкаліпта, щоб інфекція не пішла нижче.
  6. Гарячі ванни є відмінним рішення, але лише на самому початку хвороби і тільки в тому випадку, якщо у Вас відсутній температура. У ванну можна додати хвойний екстракт і морську сіль. Сіль для загальнозміцнюючий дії, а хвоя допоможе Вам легше дихати.
  7. Кімнату обов`язково провітрюйте, адже свіже повітря просто необхідний слабкому організму. Під час провітрювання в кімнаті не перебуваєте.
  8. Ноги повинні бути обов`язково в теплі. Навіть в тому випадку, якщо у Вас температура.
  9. Намагайтеся харчуватися правильно, під час застуди дуже корисні рибний і курячий бульйони, свіжі фрукти і овочі.
  10. Ні в якому разі не варто забувати про вітамін С. Для цього їжте лимони, апельсини і грейпфрути.

Але пам`ятайте, що якщо вже не вдалося запобігти застуді і Ви захворіли - краще зверніться до лікаря!

Поділися в соціальних мережах:

Схожі

© 2011—2017 linguage.ru