linguage.ru

Як позбавиться від болю в спині?

Як позбавиться від болю в спині?

Відео: Прибрати біль в спині за 2 хвилини

Невралгія міжреберна часто з`являється від протягу. При цьому найболючіші точки: біля хребта, з боків, по лінії, яка йде від пахви до стегна, і спереду, близько грудної кістки. Під час гострого болю зваріть яйце круто, розріжте його на дві частини і негайно прикладіть їх обидві до місця, де найбільше відчуваєте біль. Біль пройде, як тільки остигне яйце.

Люмбаго називають ще простріл. Це запалення м`язів на попереку від застуди. Воно супроводжується сильною стріляє болем в області попереку і обмежує рухливість. Хорошим засобом є гаряча ванна і сухі банки на поперек. Також можна натирати анестезуючими і їдкими мазями. Змішайте оливкову олію з хлороформом в рівних частинах. Натирайте один, максимум два рази на день.

Відео: Здоров`я. Як позбутися від болю в спині, що віддає в ногу. (04.09.2016)

Зберіть полову (найдрібніші залишки від квітучого сіна), зав`яжіть в мішечок і прокип`ятіть під кришкою. Гарячий мішечок потрібно прикладати до місця болю кілька разів на годину. Біль стихає.

На поперекову ділянку прикладіть компрес з тертого хрону. Додайте в нього мед і трохи рослинного масла. Слідкуйте, щоб не згоріла шкіра. Знімайте, як тільки відчуєте паління. Після того як зніміть компрес прикладіть листя свіжої капусти. Її можна трошки пом`яти, щоб вона пустила сік.

Іноді буває, що стріляючий біль в області попереку виникла від невдалого або різкого руху тулуба, при якому відбувається утиск нерва через зсув хребця. Такий біль дуже повільно проходить. Буде потрібно кілька тижнів. Без допомоги спеціального масажу або мануального фахівця не обійтися.

Рекомендують при затисканні схопитися руками за перекладину так, щоб ноги не діставали до землі. Потім підтягнутися вгору і потім різко «впасти» вниз. Таким чином, сильно струсоне самі себе. Нерв повинен при цьому звільнитися. Біль поступово буде затихати. Можна втирати мазь, яка буде знеболювального. При таких болях в спині потрібен спокій до тих пір, поки не будете рухатися нормально. Обмежити піднімання тягарів і переохолодження. Потім треба виконувати щодня нескладні вправи, які будуть зміцнювати м`язи спини. Почати з найпростіших і потроху додавати навантаження. У холодну пору року не переохолоджувати область спини і ноги. Берегти від протягів. Краще носити вовняний пояс на спині. Добре підходить пояс з собачої шерсті. Він дуже тонкий і теплий.

Поділися в соціальних мережах:

Схожі

© 2011—2017 linguage.ru