linguage.ru

Дієта клінта іствуда

Популярний голлівудський актор Клінт Іствуд завжди був чарівним красенем, який вже довгі роки не втомлюється брати в полон серця жінок усього світу.

Для того, щоб підтримувати себе у належній чудовою формі він користується ефективної дієтою, яку розробив професор медичних наук, дієтолог Декан Орніш. гаслом цієї дієти, яка має назву «Життєвий вибір», є вираз:

«Їж більше - весь менше!». Звучить, звичайно, парадоксально.

дієтолог декан Орніш заявляє, що необхідно в обов`язковому порядку задовольняти всі потреби організму людини в жирних кислотах, але метою дієти при цьому буде девіз «Не набирати зайву вагу!».

Тому слід включати в раціон харчування їжу не більше 10%, але не менше 5% продуктів, багатих жирами. При цьому слід повністю уникати продуктів, які містять кофеїн, алкоголь, цукор і сіль.

Чудово, якщо в раціон харчування буде включено як можна більше продуктів, багатих волокнами: рис, молочні супи, фрукти, овочі, птиця, сушені боби, різні салати, супи.

Приблизне меню дієти Клінта Іствуда

сніданок:

Відео: вестерн З Клінт Іствуд. ДИВИСЬ: вестерн Клінт Іствуд дивитися онлайн і дивитися фільми топ пригоди № 5

  • по одній склянці суниці, апельсинового соку, знежиреного йогурту;
  • одна чашка кави, несодержащей кофеїну.

обід:

Відео: КЛІНТ ІСТВУД ФІЛЬМИ ВЕСТЕРН. Фільми онлайн: пригоди фільми онлайн безкоштовно, худ фільми онлайн безкоштовно №39

  • одна велика картоплина, запечена в духовій шафі;
  • одна третина склянки відвареної капусти брокколі;
  • один помідор, одна порція салату із зелені;
  • одне яблуко середніх розмірів.

вечеря:

  • порція салату, приготована з пророслих зерен пшениці.
Поділися в соціальних мережах:

Схожі

© 2011—2017 linguage.ru