linguage.ru

Як вилікувати шийний остеохондроз від довгого сидіння?

Як вилікувати шийний остеохондроз від довгого сидіння?
Не тільки серед людей похилого віку, а й вже і у молодого покоління, постає питання, як лікувати шийних остеохондроз в домашніх умовах? В даній статті наведені способи профілактики і лікування цього захворювання.
Вам знадобиться:
  • Фізичні вправи
  • Йод і сік лимона
  • курс масажу
# 1

Відео: остеохондроз шийного відділу лікування в домашніх умовах

Одним з найбільш поширених захворювань серед населення вважається остеохондроз. Цієї хвороби схильні люди будь-якого віку, тим більше, якщо врахувати той факт, що останнім часом розвинені комп`ютерні технології, тим самим піддаючи до такої недуги і молодь. Адже ні для кого не секрет, що підлітки більшу частину часу проводять не тільки за шкільною партою, а й сидячи за комп`ютером, тим самим піддаючи себе малорухливого способу життя. А це, як відомо, ні до чого хорошого привести не може. Багато, з самого початку не надають особливого значення захворювання, а починають замислюватися лише тоді, коли хвороба починає завдавати незручності, дискомфорт і больові відчуття. Вже давно стало доведено, що люди, які ведуть сидячий і малорухливий спосіб життя, найбільше страждають шийним остеохондрозом.

# 2

Для остеохондрозу початковому ступені розвитку захворювання характерні такі ознаки: потемніння в очах (мелькання блискучих вогників), часті запаморочення, болі в області плечового пояса і шиї, а також в області грудної клітини. Найчастіше люди плутають з болями в серці. Коли ж хвороба проявляється на більш пізній стадії, то в цьому випадку характерні такі ознаки симптомів захворювання: значне підвищення артеріального тиску, шум у вухах, слабкість, обмеження руху мови, оніміння в руках, порушується координація рухів при ходьбі і т. Д. При виявленні даних симптомів слід негайно звернутися до фахівця, тому що наслідки можуть бути плачевними, адже, як правило, хвороба може носити прихований характер і розвиватися непомітно.

# 3

Дуже часто людей хвилює питання, як вилікувати шийний остеохондроз без стаціонарного лікування? Для того, щоб дати відповідь на це питання, слід знати, що якщо людина вирішила вилікуватися самостійно, без спеціалізованої допомоги, то він повинен розуміти, що все залежить від того, в якій стадії перебуває хвороба. Якщо ж це початкова стадія захворювання, то її легко можна вилікувати за допомогою повного курсу масажу і правильно підібраних лікувальних фізичних вправ. Але найголовніше необхідно усунути причини виникнення захворювання, точніше, вести активний, рухливий спосіб життя. Причинами виникнення остеохондрозу шийного відділу, в першу чергу є малорухомий, сидячий спосіб життя. Адже він безпосередньо пов`язаний зі звичним способом життя людини.

# 4

Перебуваючи на роботі, де людина змушена проводити свій 8 ч. Робочий день, сидячи за комп`ютером, або ж за кермом автомобіля, при цьому мало хто звертає увагу на свою поставу. Тому з роками, хрящ міжхребцевого диска ставати тонше і відбувається здавлювання нервів і судин шийними хребцями. Звідси і виникає біль. Не рідко спостерігається остеохондроз у тих людей, у яких в минулому мали місце травми. Слід також зазначити, що ожиріння і шкідливі звички також можуть бути причинами виникнення остеохондрозу. Зайва вага, як правило, дає додаткове навантаження на хребет, що призводить до зносу міжхребцевих дисків і самих хребців, а шкідливі звички уповільнюють обмін речовин в організмі. Якщо людина, вирішив зайнятися своїм здоров`ям, то він повинен знати, як лікувати шийний остеохондроз.



# 5

Безумовно, повністю вилікувати шийний остеохондроз досить складно, легше за все не допустити подальшого розвитку і по можливості проводити профілактичні заходи. Чимало важливу роль для лікування цієї недуги відіграє народна медицина. Одним з найбільш ефективних засобів до сих пір вважається засіб, до складу якого входять лимонний сік і йод. Для цього потрібно взяти однакову кількість обох компонентів і змішати. Дану суміш слід нанести на хвору область у вигляді клітки, при цьому можна використовувати ватяну паличку. Після нанесення, потрібно звернути увагу на те, в яких місцях відбулося знебарвлення. Таким чином, можна вважати, що це і є проблемні і хворі зони. Лікування проводити потрібно щодня протягом 2-х тижнів.

# 6

Тим не менш, не дивлячись на такий метод, його краще застосовувати в комплексі з додатковими методами лікування. Для цього, найкраще пройти повний курс масажу. Залежно на якому етапі протікає хвороба, курс лікування повинен визначити фахівець, а також призначити вид масажу. Це може бути як ручний, медовий, так і вакуумний масаж. При цьому, під час лікування не варто забувати про правильне харчування і проведенні очищення організму від шлаків і солей. Якщо застосовувати повний комплекс лікування і проводити регулярну гімнастику шиї, то є ймовірність повного лікування від шийного остеохондрозу.

# 7

Відео: ЯК ЛІКУВАТИ ШИЙНИЙ ОСТЕОХОНДРОЗ БУДИНКУ ЗА ДОПОМОГОЮ ОЛІЇ І СОЛІ

Як відомо, краще не допустити хворобу, ніж її потім лікувати. Для цього існує профілактика шийного остеохондрозу. Нижче наведено кілька порад, щоб не допустити розвитку захворювання. - по можливості потрібно уникати переохолодження і протягів, щоб не виникло загострення. - під час роботи за комп`ютером, потрібно через кожні тридцять хвилин, давати відпочинок очам і тілу. Для цього слід встати з робочого місця і трохи розім`яти область шиї масажними рухами. - не можна нахиляти голову, при піднятті важких предметів. - не рекомендується спати на високо піднятою подушці, найкраще обійтися без неї. - по можливості проходити курси медичного масажу.

Поділися в соціальних мережах:

Схожі

© 2011—2017 linguage.ru