linguage.ru

Кавунова дієта для схуднення

Відео: Кавунова дієта ?! Моя історія схуднення

Кавунова дієта працює тільки в разі монопродуктовой, повинна бути обов`язкова схильність до цього продукту і відсутність негативних реакцій вашого організму на кавуни. Це досить жорстка дієта, саме тому вона і відрізняється невеликою тривалістю в чистому вигляді.

Відео: Кавунова дієта для схуднення - ДЕНЬ 2. ЯК схуднути ЗА 3 ДНЯ НА 5 КГ | ЗАГІН САМООБІЙЦ | Кіпіш влоги

Якщо на наступний день після початку кавунової дієти з`являються хворобливі відчуття - слід перервати цю дієту, оскільки кавун діє, як сильний сечогінний засіб і це необхідно враховувати. На початку дієти основне видалення маси буде проводитися за рахунок втрати зайвих водно-сольових відкладень.

перша вимога меню при кавунової дієти - Дотримуватися кількості з`їдених кавунів на добу з розрахунку кілограм кавуна на десять кілограмів маси тіла, інші продукти просто не можна вживати. Тимчасових обмежень немає - кавун можна їсти в будь-який час. Пити можна, але необмежено, тільки воду, або зелений чай. А алкоголь і зовсім доведеться виключити.

Існує й інший варіант здійснення кавунової дієти, менш жорсткий, оскільки під час кожної їди (кавуна) можна вжити по порі шматочків житнього хліба. При цьому тривалість дієти збільшується до тижня-півтора.

тривалість дієти

Понад десять днів дотримуватися кавунової дієти першій-ліпшій нагоді меню не потрібно, однак після її закінчення для фіксування ефекту схуднення необхідно маложирное білково-вуглеводна їжа, це овочі та фрукти в будь-якому вигляді, крупи, злакові, риба, сир, курка, яйця, сир на сніданок і обід. Вечеря здійснювати не менше ніж за чотири години до сну, переважно в шостій годині вечора і він повинен складатися з одного лише кавуна, (максимум - на тридцять кілограмів маси не більше кілограма кавуна). Допускається і шматочок житнього хліба. такий підтримує вихід з дієти триває десять днів. При цьому продовжується зниження маси тіла, але вже в уповільненому темпі і нормалізується обмін речовин за рахунок звільнення організму від відкладень солей, шлаків і токсинів.

Переваги кавунової дієти

Відео: Як схуднути. Кавунова дієта. Худнемо за тиждень

Основною перевагою кавунової дієти є її легка переносимість, знижене відчуття голоду, чим відрізняється більшість обмежують дієт. Природно, бажано при цьому любити кавуни і не страждати від хворобливої реакції організму на цей продукт. Ще одна безсумнівна перевага кавунової дієти - її безсумнівний результат за відносно невеликий час. Третій плюс кавунової дієти - помітна нормалізація обміну речовин, і висновок з організму токсинів, шлаків і відкладень протягом дієти.

Нудостаток

Недоліком же кавунової дієти є неможливість її застосування при хворобах нирок і сечостатевої системи, наприклад, каменів в нирках, пієлонефритів, діабетичних розладів, оскільки на нирки лягає вся тяжкість з очищення організму від шлаків під час дієти. Вельми бажана консультація лікаря. Втрату маси за рахунок виведення рідини, а не жирових відкладень, багато хто відносить також до недоліків кавунової дієти, проте це характерно для багатьох, дуже прославлених дієт.

Поділися в соціальних мережах:

Схожі

© 2011—2017 linguage.ru