linguage.ru

Ананасова дієта: як втратити п`ять кілограмів протягом трьох днів

Є багато людей, яким дуже важко схуднути за короткий час. Вони пробують незліченна кількість дієт, не отримуючи бажаних або очікуваних результатів.

Ананаси - це тропічні фрукти, смачні і багаті вітаміном С і фолієвою кислотою,
крім того, що вони містять інші мінерали, такі як калій, магній і йод. Цей фрукт володіє важливими властивостями, він також використовується як сечогінний і засіб для детоксикації організму.

Відео: Супер дієта для схуднення I як я схуд на 5 кг за 5 днів

Ананасова дієта допоможе скинути п`ять кілограмів за три дні
За допомогою цієї дієти ви втратите п`ять кілограмів всього за три дні. Ви повинні слідувати простим кроків і ви будете здивовані результатами. Ви не повинні дотримуватися дієти протягом більше п`яти днів, тому що ваш організм потребує інших поживних речовинах, білках і мінералах, які ананаси самі по собі не можуть дати.

Ось, що Вам потрібно робити!

сніданок
У ці три дні Вам потрібно їсти на сніданок два скибочки ананаса і скибочку хліба. До середини ранку пийте ананасовий сік, який потрібно приготувати вдома.

обід
На обід ви можете зварити 200 грамів курячої грудки, приправленою невеликою кількістю гірчиці і декількома пучками солі. Якщо Ви хочете, то можете з`їсти близько трьох скибочок ананаса на десерт.

ланч
Знежирений кефір і скибочку ананаса.

вечеря
В якості останнього прийому їжі за день, Ви можете з`їсти овочеве пюре, приготовані з моркви, цибулі-порею і аспарагуса. Можете додати салат з листя салату, ананаса і трохи курячого філе. На десерт - близько трьох скибочок ананаса.

Якщо вам не подобається курка, ви також можете використовувати рибу в кожному з ваших страв, вона має ту ж функцією.

Відео: Як схуднути швидко. Або швидко схуднути на 5 кг за 3 дні

Якщо ви вирішили спробувати цю дієту, то не робіть важкі вправи в цей час, тому що ви не споживаєте корисні калорії, і вам не буде вистачати енергії.

Важливо відзначити, що після того, як ви закінчите дієту, якщо ви не будете слідувати належному режиму харчування, Ви можете повернути назад свою вагу протягом декількох днів. Ця дієта рекомендується тільки для втрати ваги на короткий час. Крім того, вона допомагає швидкої і ефективної детоксикації організму.

Поділися в соціальних мережах:

Схожі

© 2011—2017 linguage.ru