linguage.ru

Дієта андрія малахова

Дієта Андрія Малахова

Відео: Нехай Кажуть - дієта Тетяни Малахової

Відомий телеведучий, редактор видання «StarHit», шоумен Андрій Малахов весь час знаходиться під об`єктивом фотокамер. Його постійно обговорюють, навіть найдрібніші зміни зовнішнього вигляду не залишаються непоміченими для широкого кола шанувальників, а також недоброзичливців.

Вже давно ходять чутки про те, що Андрій використовує свою унікальну методику для схуднення. кажуть, дієта Малахова просто творить чудеса. Пропонуємо розібратися, де тут, правда, а де домисли всюдисущих журналістів.

Андрій Малахов стверджує, що худнути йому доводиться дуже часто, проте дотримуватися загальноприйнятих дієт він не збирається. Якщо є необхідність скинути пару зайвих кілограмів, наш герой йде за допомогою до відомого рестораторові і дієтолога (його ім`я не розголошується). Саме він розробляє для Малахова унікальну методику схуднення, яка підлаштована під смаки і переваги самого шоумена. Саме ця дієта, на думку нашого героя, дає найкращий результат.

Меню дієти від Андрія Малахова

Як ми вже говорили, індивідуально складена дієта для однієї людини - може абсолютно не підійти іншому. Для можливості оцінки даної методики пропонуємо розглянути «секретне» меню.

  • Перший сніданок: кекс з борошна грубого помелу і свіжовичавлений сік (суміш з яблучного, смородинового, сік селери і кореня імбиру)

  • Другий сніданок: каша з пшона з вишнею і курагою

  • На обід: суп-пюре, зроблений з ріпи і селери, відварна грудка качки, салат з овочів або перець в маринаді.

  • Полудень: маленький шматочок гіркого шоколаду і желе з граната.

  • Вечеря: риба і овочі, приготовані на пару, а також хлібець із цільного зерна і вода без газу

Таке меню дає можливість нашому герою втрачати кілограми і бути в ідеальній формі, особливо не напружуючись і не валиться з ніг (Андрій дуже активно займається спортзалі, тому щодо низькокалорійна їжа йому абсолютно не підійде).

У цієї дієти є свої особливості: приймати їжу потрібно строго за розкладом, через це в гримерці він постійно перекушує. Малахову привозять добовий раціон додому - завдяки чому Андрій виграє подвійно: йому зовсім не потрібно готувати і вільний від різної смакоти холодильник. Герой нашої статті стверджує, що саме відсутність у нього калорійних продуктів повністю позбавляє його бажання поїсти на ніч і порушити визначену дієту. Хоча він трохи лукавить - Андрій все-таки іноді розслабляється, п`є каву з вершками або з молоком. Ще одна непереборна звичка Малахова - щоранку їсти вівсяну кашу власного приготування. Він додає в неї ягоди, фрукти, корицю.

Незважаючи на те, що складати меню потрібно для кожної людини індивідуально, враховуючи особливості організму, смакові переваги, режим роботи людини, можливо, проблеми зі здоров`ям, все ж у телеведучого є чому повчитися. Андрій Малахов дуже відповідально ставиться до свого здоров`я і зовнішнім виглядом. Він активно займається спортом і дотримується певного режиму харчування.

Відео: Ольга Картункова схудла на 54 кг. ДІЄТА Ольги Картунковой !!!

Однофамільниця Андрія - Тетяна Малахова пррідумала свою унікальну "дієту дружби". Рекомендуємо почитати докладніше про дієті Тетяни Малахової на нашому сайті

Поділися в соціальних мережах:

Схожі

© 2011—2017 linguage.ru