linguage.ru

Дієта номер 10. Стіл дієти. Відгуки про дієту номер 10

Дієта номер 10. Стіл дієти. Відгуки про дієту номер 10

Дієта номер 10 призначається при виявленні або загостренні у пацієнта захворювань нервової системи.

Мета призначення дієти:

- максимально убезпечити нервову систему пацієнта від продуктів, які за своїм складом можуть бути небажаними її збудниками. Дієта не дуже жорстка, тому може бути використана без додаткової консультації у лікаря. Тим не менш, не рекомендується застосовувати даний раціон протягом довгого часу, втім, це вірно для всіх лікувальних дієт.

Загальна характеристика дієти:

- дієта досить різноманітна, на відміну від Дієти номер 9, і має не так багато обмежень, але вони досить важливі;

- обмежується вживання солі;

- обмежено вживання гострої та солоної їжі.

Рекомендований режим прийому їжі:

- їжу приймають чотири-п'ять разів на день невеликими рівномірними порціями.

Добовий раціон (енергетична цінність і хімічний склад):

- білки - до 80 гр .;

- жири - до 90 гр .;

- вуглеводи - до 200 гр .;

- загальна енергетична цінність - приблизно 2000 ккал.

Для такої дієти рекомендують до вживання наступні продукти:

- стіл дієти досить різноманітний,

- в обмеженій кількості можна вживати кухонну сіль і м'ясо;

- рекомендовані до вживання різноманітні страви, приготовані на основі печінки, а також мови;

- рекомендовані до вживання бобові культури, бажано в відварному або тушкованому вигляді;

- дозволено вживати продукти, що містять солі фосфору;

- дозволені всі молочні продукти, а також кисломолочні продукти;

- сир і страви, приготовані на його основі;

- супи, приготовлені на нежирному бульйоні;

- практично всі овочі і фрукти в будь-яких видах і стравах;

- дозволені практично всі крупи в будь-якому вигляді приготування;

- соки, особливо фреш, неміцний чай і трав'яні відвари, які заспокійливо впливають на нервову систему.

Для такої дієти рекомендують виключити наступні продукти:

- повністю з ужитку виключаються гострі приправи і прянощі;

- виключаються гострі соуси і підливи;

- повністю виключається алкоголь в будь-яких видах;

- виключається міцний чай, поряд з міцною кавою, а також інші енергетичні напої;

- виключаються супи на наваристому і занадто жирному бульйоні;

- дуже жирні сорти м'яса, птиці та риби;

- багато ковбасні вироби жирних або гострих сортів, а також копчені або в'ялені вироби;

- солона риба

Відгуки про дієту номер 10 ви можете почитати на нашому форумі. Там же ви зможете залишити і свої. Читати відгуки >>

Поділися в соціальних мережах:

Схожі

© 2011—2017 linguage.ru