linguage.ru

Топ-5 швидких дієт до нового року

ТОП-5 швидких дієт до Нового рокуПро те, як схуднути до Нового року, замислюються багато жінок. Адже попереду численні корпоративи, світські раути, запальні вечірки, дитячі ранки і посиденьки з друзями. Дієт, які обіцяють швидку втрату ваги, сьогодні більш ніж достатньо, але не кожна дієта до Нового року дозволить позбутися від зайвих кілограмів без стресу для організму.

Як же бути? Чи можливо схуднути швидко і ефективно, особливо не навантажуючи організм? На нашому сайті ви знайдете топ-5 експрес-дієт, що дозволяють легко схуднути до Нового року 2014.

Дієта Лариси Доліної

Дієта Лариси Доліної розрахована на 7 днів. Ця ефективна низькокалорійна дієта дозволить не тільки позбутися від зайвих семи кілограмів, але і залишатися при цьому енергійної, рухомий і життєрадісною.

Меню дієти:

Перший день: 5 варених картоплин в шкірці, 2 склянки кефіру.
Другий день: стакан сметани і дві склянки кефіру.
Третій день: сир низької калорійності (200 г) і дві склянки кефіру.
Четвертий день: відварене куряче м`ясо (500 г) і дві склянки кефіру.
П`ятий день: на вибір - 500 г моркви, 1 кг яблук, 300 г чорносливу і дві склянки кефіру.
Шостий день: 1 літр кефіру.
Сьомий день: 1 літр негазованої води.
Якщо ви будете дотримуватися всіх рекомендацій, вам точно вдасться схуднути на Новий рік.

дієта манекенниць

Ця дієта відмінно підійде тим, хто бажає влаштувати своєму роз`їла організму гарний струс.

Меню дієти:

На сніданок: яйце, зварене некруто.
Через 3 години: стакан чаю без цукру, 175 г нежирного сиру.
Ще через 3 години: знову склянку чаю без цукру, 175 г нежирного сиру.
Протягом дня потрібно випивати 1,5 літра води (мінеральної без газу або очищеної).
Такого дієтхарчування необхідно дотримуватися три дні, не змінюючи ні час прийому, ні складу, ні кількість продуктів. Забороняється вживати сіль і цукор. При дотриманні цих правил вдасться скинути від 3 до 5 кілограмів.

шоколадна дієта

Ця дієта стане справжнім подарунком для тих, хто не може прожити без солодкого і чашки кави вранці. Шоколадна дієта допоможе схуднути вам до Нового року 2014 і дозволить скинути до 6 кг.

Меню дієти:

Денну норму шоколаду (краще чорного) - 100 г слід розділити на три рівні порції. Через кожні три години після прийому «їжі» необхідно випивати чашку кави без цукру. Інші продукти в цій дієті не передбачені, саме тому її тривалість не повинна перевищувати 7 днів.

акторська дієта

Користується популярністю у танцюристів і балерин перед виступом. Курс дієти триває всього чотири дні і дозволяє скинути 2-3 кілограми.

Меню дієти:

Перший день: вживання в необмежених кількостях вареного рису і томатного соку без цукру і солі.
Другий день: кефір і нежирний сир також в необмежених кількостях.
Третій день: варене біле м`ясо (індичатина, курятина) і зелений годину.
Четвертий день: сир твердих сортів і червоне сухе вино. Воду в цей день пити не рекомендується.

Експрес-дієта

Дієта являє собою комбінацію з 4 розвантажувальних днів.

Меню дієти:

Перший день - очищающий. Можна вживати будь-які свіжі соки без цукру (до 1,5 літрів протягом дня), зелений чай і воду.
Другий день - сирно-кефірний. У цей день в меню входить знежирений сир (500 г) і кефір з малим відсотком жирності (1,5 л). Цю «їжу» слід розділити на 5 прийомів і приймати кожні 3 години. За 30 хвилин до їди чи через годину після неї потрібно випивати склянку зеленого чаю або води без газу.
Третій день - салатний. Протягом дня слід вживати 1,5 кг салату (листові овочі зеленого кольору і дві ложки оливкової олії).
Четвертий день - знову свіжовичавлені соки.
Бажаємо вам добитися поставлених цілей і відсвяткувати Новий рік з тонкою талією, милою усмішкою і здоровим рум`янцем!

Поділися в соціальних мережах:

Схожі

© 2011—2017 linguage.ru